Fitness

There's a reason why drivers have personal trainers and spend a lot of time exercising before and during the season. Here's what we need to work on...

Weiterlesen: Fitness

Diese Frage muss ich oft beantworten. Über den Winter absolviere ich ein hartes Aufbautraining, um eine hohe Ausdauer zu bekommen. Das macht man mit langen Läufen, Radfahren und speziellem Krafttraining. Damit werden auch die Muskeln aufgebaut, die man als Formel-1-Pilot am dringendsten braucht. Zum Beispiel Hals-, Nacken– und Schultermuskeln oder Beinmuskeln.

Weiterlesen: Wie trainiert eigentlich ein Formel-1-Pilot?